Dance Workout – Street Style

„Tanzen ist für mich nicht nur Sport, sondern Kunst. Den Spaß an dieser Kunst möchte ich vermitteln.“ Unter diesem Motto bietet Alina den Teilnehmer*innen abwechslungsreiche  Choreos, die Street Dance, Hip Hop und Dance Aerobic miteinander vereinen. Das Training beinhaltet auch eine Workout-Einheit. Mit dem eigenen Körpergewicht (Pilates) werden die Teilnehmer*innen durch anspruchsvolle Krafttrainings geführt. Die Einheiten beginnen immer mit einem gründlichen Warm-Up und enden mit einem Cool-Down inklusive Stretching – „sicheres“ Training kann man lernen.

Die Teilnehmer*innen können gerne selbst Wünsche zum Programm einbringen und bekommen Feedback zu ihrem individuellen Tanzstil. Und „ganz nebenbei“ lässt Alina die Tänzerinnen und Tänzer an ihrem Hintergrundwissen zu den verschiedenen Tänzen gerne teilhaben.

Trainingszeiten:

Donnerstags, 20:00 – 21:0 – Wilhelmj – Salon